Diario de risalsabil, 13 oct. 18

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knpya timbangan aku lebih ringan dan aku lebih tinggi dari temen aku, cuman lengan aku lebi berjelly drpd dia? dia kaya kenceng gt lengannya walau agak gede pdhl dia gaada diet sama skali ( gaada olahraga ataupun jaga makan) malah dia makan malam yg berat2 juga

50 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

bisa krn faktor genetis kaa

12 oct. 18 por el miembro: nikeandini

bisa faktor gennya kak. kalo mau gak berjelly coba deh olahraga angkat beban aja, sama asupan kalorinya dibanyakin ke proteinnya. insyaAllah BBnya bisa tetap atau turun tapi dengan olahraga angkat beban massa otot naik sehingga badannya kamu keliatan berisi tapi kenceng semua

12 oct. 18 por el miembro: Rerecelcius


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