Diario de shemenev, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
1149 kcal Grasa: 40,46g | Prot: 109,44g | Carbh: 84,09g.   Desayuno: Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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