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10/13 Day19
BW:57.9
BF:35.6
VF:7.5
BMR:1212
BMI:25.1
BA:52
Muscle:22.7
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 57,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 111,66g | Carbh: 135,31g.
Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 三明治. Cena: Nisoro 泰式酸辣海鮮湯, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 蒸蛋, 豬腳, 鴨翼. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 紅葡萄柚, 蛋糕. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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