Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 89,04g | Carbh: 89,98g.
Desayuno: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, ICA Gallerrökt Lantskinka, Stekt Ägg, Skyr Vanilj, Clementin. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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