Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 31,94g | Prot: 58,67g | Carbh: 105,10g.
Desayuno: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mix Markt Roggenkleie Erzeugnis, DM Bio Chiasamen, Kaffee. Almuerzo: Rheinhessen Silvaner Trocken, Radieschen, Gemüsepfanne, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Karpfen. Cena: Müller Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Trockenpflaume. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eisshake77
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