Diario de jamiqua, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
795 kcal Grasa: 22,55g | Prot: 40,78g | Carbh: 119,09g.   Desayuno: Publix Red Seedless Grapes, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Clover Stornetta Farms Lowfat Forest Berry Yogurt, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Subway Apple Slices, Subway Spinach, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Schiff Move Free. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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