Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 79,17g | Prot: 89,63g | Carbh: 139,30g.
Almuerzo: Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Nut Mixture with Seeds, XXL Power Soy Protein, Chicken Wrap, Green Tea, Puffed Rice Cake, Plain Milk Chocolate Candy, Chicken Liver Paste or Pate, Myprotein Omega 3, Butter, High Protein Bread, Egg. Cena: Banana, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Apple, Celery, Carrots, Pork and Beef Sausage, Sunflower Oil, Green Snap Beans, Red Onions, Mushrooms. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sentado - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 11 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Tabata - 1 hora y 11 minutos, Lavado de Ropa - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cocinar - 8 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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