Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 8,72g | Prot: 37,86g | Carbh: 113,66g.
Desayuno: half and half heb, coffee, fat free seafood salas, Whole Grain White Thin Rounds. Almuerzo: lean pockets pretzel bread mesquite bbq chicken. Cena: bud select, ham, 15 bean soup. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de downs82
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