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ocd day 1 - puasa 19 jam 30 menit
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 52,26g | Carbh: 221,46g.
Almuerzo: Banana, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Indonesian Cassava Leaves, Finna Sambal Pedas, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Cena: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer, Indonesian Stir Fried Vegetables, Crackers, Chicken Fried Rice, Kiyora Matcha Latte (Botol). más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
tredmill - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monichrhd1
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