|
Ну нифика себе ...приболела...
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 71,09g | Prot: 67,90g | Carbh: 136,62g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб, Велком Бекон Венгерский, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье. Almuerzo: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хлеб, Капуста. Cena: Чечевица Вареная, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Конфета, Rainbow Печенье, Nesquik Какао, Хлеб, Яйцо, Приосколье Печень Куриная. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delya C
|