Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 38,34g | Prot: 54,78g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Овсянка с Фруктами, Кофе. Almuerzo: Кофе, Творожная Запеканка ПП, Солянка. Cena: Шарлотка с Яблоками, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Tess Зелёный Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Tess Зелёный Чай. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|