Diario de Poorflick, 14 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2018:
1064 kcal Grasa: 33,57g | Prot: 44,78g | Carbh: 164,89g.   Desayuno: NutriSystem Double Chocolate Muffins. Almuerzo: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Cena: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, NutriSystem Vanilla Shake. más...
2172 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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