Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 80,23g | Prot: 86,61g | Carbh: 21,78g.
Desayuno: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Queso Azul, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Robinson Crusoe Salmon en Agua, Jumbo Camarones. Cena: Ghirardelli Chocolate Amargo 86% Cacao. Pasa Bocas / Otros: Café Gold Café. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianhastings
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