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rika riyanti
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15 oct. 18
Diario de rika riyanti, 15 oct. 18
Perfil de rika riyanti
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aplk FS ini klo udh seminggu ilang laporan nya ya
59 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2018:
1010 kcal
Grasa: 37,70g | Prot: 46,44g | Carbh: 121,22g.
Desayuno:
Lontong, Tahu Isi.
Almuerzo:
Tahu Isi, Tahu Isi, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Batagor, Pringles Potato Chips.
más...
peso estable
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Comentarios
ada kok kak. di menu laporan pilih 'minggu ini' terus ganti jadi 'minggu kemarin'
14 oct. 18 por el miembro:
Ssyifa
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