|
Набор мм тихонько идёт)
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 79,04g | Prot: 99,30g | Carbh: 251,94g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чудо Йогурт, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almuerzo: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Милком Русская Моцарелла, Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Глазовская Птица Буженина. Cena: Магнит Салат Овощной . Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Магнит Слива, Bounty Bounty . más...
|
|
186 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Malvina30011985
|