Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 170,56g | Carbh: 341,34g.
Desayuno: Appel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen, Peren. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Honig Familiegerecht Oosterse Wraps. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maiswafels, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Bananen, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Mandarijn. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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