|
Ходила снова к диетологу. У меня в три раза меньше норма железа, низкий тестостерон и при низком сахаре высокий инсулин. Добавила мне немного углеводов и сказала что -3см в талии это отличный результат и -3 кг тоже
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 114,64g | Prot: 117,03g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: Миндаль. Almuerzo: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Cena: Джюгас Сыр Пармезан, Свинина Тушеная, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|