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Nathalia.marques
Diario
15 oct. 18
Diario de Nathalia.marques, 15 oct. 18
Perfil de Nathalia.marques
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Segunda-feira é dia de pesagem!!! 😃
85,5 kg
Disminuído hasta ahora:
24,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2018:
982 kcal
Grasa: 79,97g | Prot: 50,49g | Carbh: 14,05g.
Desayuno:
Italac Leite Semidesnatado, Café Coado sem Açúcar.
Almuerzo:
Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido.
Cena:
Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo.
más...
1704 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
parabéns 😉
15 oct. 18 por el miembro:
Mislene Maini
Obriii 😘
15 oct. 18 por el miembro:
Nathalia.marques
em uma semana eliminou isso?
15 oct. 18 por el miembro:
Eliana3112
eliana, sim!!!! com jejum de 20h, cetogênica e funcional
18 oct. 18 por el miembro:
Nathalia.marques
Parabéns!!! 👏👏👏
18 oct. 18 por el miembro:
Thayspradoo
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