Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 141,53g | Carbh: 208,55g.
Desayuno: Pistachio Nuts, العلالي خميرة جافة فورية, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Sunflower Oil, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Cucumber (with Peel), Carrots, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Almuerzo: Sunflower Oil, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Cena: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams ( Peanut Butter ), لوزين سكويرز البُر, ندى شراب زبادي يوناني سادة. Pasa Bocas / Otros: Patchi Milk Chocolate, Dry Roasted Cashew Nuts, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, المراعي زبادي خالي الدسم, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|