Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 68,76g | Carbh: 102,03g.
Desayuno: Aldi Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Weizenkleie, Spiegelei ohne Fett, Gemüsepfanne, Karpfen. Cena: Rote Paprika, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Magerquark, Karpfen, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Banane. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eisshake77
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