Diario de ganachon, 16 oct. 18

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79,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1216 kcal Grasa: 47,11g | Prot: 50,12g | Carbh: 144,44g.   Desayuno: Canderel Sucrette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Thé Earl Grey, Cassonade, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Envia Beurre Demi Sel, Casino Pain aux Noix, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Almuerzo: Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Pousses de Soja, Courgette, Carottes Cuites, Crevette. Cena: Lipton Thé Citron, Canderel Sucrette, Les Croisés Pointe de Brie, Dr Karg's Chia et Avoine, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Carottes Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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