Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 91,38g | Carbh: 208,67g.
Desayuno: Myprotein Omega 3, Tea Unsweetened, Myprotein Whey Protein Peanut Butter, Low Sodium 100% Whole Wheat Cracker, Orange, Apple, Pear, Banana. Almuerzo: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Date, Barley (Cooked), Herbal Tea, Puffed Rice Cake, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, ВкусВилл Грудка Индейки, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Low Sodium 100% Whole Wheat Cracker, Jam Preserves, Custard, Lowfat Plain Yogurt, Galbani Mozzarella Light, Avocado Vegetable Oil, Spinach, Yellow Sweet Peppers, Parsley, Tomatoes, Red Onions. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cocinar - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Limpieza - 40 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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