Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 67,00g | Carbh: 65,92g.
Desayuno: Baby Spinach, Mission Avocado, Coffee. Cena: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Kar's Roasted Salted Almonds, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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