Diario de ganachon, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
837 kcal Grasa: 30,30g | Prot: 35,65g | Carbh: 108,16g.   Desayuno: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Vahiné Amandes Effilées, Seeberger Noix de Coco Râpée , Bio Nature Miel Liquide, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Almuerzo: Fromage de Chèvre, Marque Repère Jambon Fumé, Tomates, Salade Verte. Cena: Riz Basmati (Cuit), Avocat, Radis, Betteraves, Casino Jus de Pomme. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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