Diario de Johanna5hijos, 17 oct. 18

Contenta, y dándole marcha a la báscula. 💕
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
509 kcal Grasa: 25,74g | Prot: 32,08g | Carbh: 40,47g.   Desayuno: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Té (Infusión), Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Guiso de Arroz, Habichuelas, Café Colado, Descafeinado. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno. más...
1630 kcal Ejercicio: Cardio - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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