Diario de Robert Ekwall, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
2003 kcal Grasa: 104,35g | Prot: 129,10g | Carbh: 136,11g.   Desayuno: Arla Keso Supermini, Hårdkokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Eriks såser Bearnaise, Köttbullar, Basmatiris (Kokt). Cena: Garant Chipotle Bearnaise, ICA Selection Benfri Karré , Stekt Potatis. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Gräddglass, Pestosås, Rostat Vitt Bröd, Brieost, Kycklingklubba (utan Skinn), Banan, Ehrmann High Protein Shot Vanilla. más...
peso estable



     
 

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