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운동하면서 자연스레 아침은 건너뛰고 점심엔 간단히 에그스크럼블이나 크림치즈잔뜩얹은 토스트정도 저녁은 수육이나 사골국.
이렇게먹음 무조건 감량.
애들먹는 과자 동참해서 손거들기 시작하면 유지나 1-200그램증량.
몸의 염증이 사라지진않아서 어째야좋을지 고민고민..
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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