Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 72 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 104,71g | Prot: 172,71g | Carbh: 53,84g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Капуста. más...
|
|
4298 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|