Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2060 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 81,04g | Carbh: 194,24g.
Desayuno: Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almuerzo: Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). Cena: Part Skim Mozzarella Cheese, Fresh Pork Sausage, Olive Oil, Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Rotini. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Almonds. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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