Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 59,61g | Prot: 72,63g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Green Ray Горошек Консервированный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Almuerzo: Магнит Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Макароны по Флотски. Cena: Сибирская корона Пиво Лайм , Водка, Prime Star Рис с Овощами , Запеченная или Жареная Камбала, Рижское Золото Килька в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Рублевский МПЗ Грудинка. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyutik_1336
|