Diario de Almendruzca, 18 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:
1520 kcal Grasa: 88,83g | Prot: 73,49g | Carbh: 135,85g.   Desayuno: Red Sweet Pepper. Almuerzo: Coop Geraspte Goudse Kaas 30+ Jong Belegen, AH Bloemkool Roosjes, Quinoa (Cooked), White Rice, Chili Con Carne, Ekoplaza Gemengde Noten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Cena: Nakd Cocoa Delight, Aldi Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Oppo Choc Chip Cookie Dough, J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos. más...
1319 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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