Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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172,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 62,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 84,40g | Prot: 184,32g | Carbh: 10,66g.
Almuerzo: Brócolis, Alcatra, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alcatra Grelhada. más...
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5159 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pfernandes23
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