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Peso estagnou por 4 dias em 72.3 e hoje subiu pra 72.5... tristeza define 😩
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 76,25g | Carbh: 60,00g.
Almuerzo: Scrambled Egg , Lettuce, Meat, Papaya. Cena: DIA Queijo Mussarela, Scrambled Egg . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho, Honeydew Melon. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
balança não é tudo, principalmente pra quem faz musculação
18 oct. 18 por el miembro: Mariaclaraavillez
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estou a dois messes na musculação, realmente o pelo oscila muito... começo do ano eu tinha um bf 26% de gordura corporal, hoje tenho 21% com o mesmo peso na balança
18 oct. 18 por el miembro: moondhi
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Certeza, o peso muda bastante, não devia me ligar a isso, mas adoro ver os números descerem haha
18 oct. 18 por el miembro: Mikasilva@
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normal. acontece comigo TB. mas vejo pelas minhas medidas que emagreço. e só me peso uma vez por semana.
18 oct. 18 por el miembro: helenalves
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evite pesar com frequencia pq gera ainda mais ansiedade. Sei q é difícil, pq tb fico qrendo pesar td hora, mas estipule 1 dia da semana no máximo pra fazer as medições, sempre mesmo dia e horário. Faz sua parte, deixa q seu corpo faça o resto. N estresse senão ele estressa junto 😅
18 oct. 18 por el miembro: Luana MF
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Calma, só continue com foco e se pese uma vez na semana.
18 oct. 18 por el miembro: K_mickey
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Peso Histórico de Mikasilva@
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