Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 95,81g | Prot: 78,22g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Oats, Fruit and Nut Granola Bars, Cookie, Tea with Milk, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, Banana. Almuerzo: Pineapple, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Stuffed Mushrooms, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Low Sodium 100% Whole Wheat Cracker, Flour Taco Shell, Самсон Фарш Говяжий 10%, Spinach, Red Onions, Tomatoes. Cena: Lowfat Plain Yogurt, Custard, Tea (Brewed), Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables). más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 51 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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