Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
377 kcal
|
Grasa: 22,31g | Prot: 35,13g | Carbh: 8,86g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jo Maria
|