Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 23,11g | Prot: 82,90g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Чай, Лента Каша Овсяная Ассорти, Льняные Семена. Almuerzo: Алтайская Сказка Славянская Крупа, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: 365 Дней Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Огурец (без Кожуры). más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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