Diario de aysenursucu, 19 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018

50,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

397 kcal

Grasa: 24,73g | Prot: 21,26g | Carbh: 22,79g. Desayuno: Toz Biber, Ekici Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ekmecik Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. más...

1215 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

Bu değişim içinde spor var mı sadece diyet mi

15 sep. 19 por el miembro: rockteacher


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