Diario de natasssja, 19 oct. 18

na 1 dag pioppi dieet
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
1812 kcal Grasa: 108,68g | Prot: 146,79g | Carbh: 63,41g.   Desayuno: Gebakken Ei, AH Ontbijtspek, Galbani Mozzarella, Jumbo Gewassen Spinazie, Tomaten, AH Olijfolie Extra Vierge. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Blauwe Bessen, Naturella Fitline Naturel Kwark. Cena: Jumbo Gamba's Knoflook Peper, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Voedingswaardetabel.Nl Broccoli Rauw. Pasa Bocas / Otros: Danone Hüttenkäse, Baresa Gevulde Chorizo Rolletjes met Cheddar, Appel. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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