Diario de __Koray__, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
104,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
2521 kcal Grasa: 69,24g | Prot: 110,50g | Carbh: 165,77g.   Desayuno: Sütlü Kahve. Almuerzo: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Cena: Tadım Çekirdek, Karper Üçgen Peynir, Yeni Rakı Rakı, Lahmacun, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Karışık Yeşil Salata. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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