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아무리 어제 많이먹었다지만 다시 회복해버리다니... 아니면 단백질 줄이고 지방 비율을 확 높여버려서 그런가?? 그래도 오늘까지 단백질비율 낮추기 실험해야지..
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 75,08g | Prot: 50,17g | Carbh: 47,30g.
Desayuno: 마른 다시마, 양배추, 쑥갓, 보물탑꽃, 브로콜리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 앵커 무염버터, 삼겹살. Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 쑥갓, 삼겹살, 양고기, 양배추, 보물탑꽃, 브로콜리, 마른 다시마, 앵커 무염버터. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de taksaka
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