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33%
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 85,27g | Carbh: 74,65g.
Desayuno: 義美 無糖豆漿, 桂冠 沙拉醬, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 雞蛋, 義美 蛋餅皮. Almuerzo: 白飯, 鮭魚卵（25g/匙）, 高麗菜, 爭鮮 毛豆仁, 蝦, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 蟹肉條, 干貝, 腌鯡魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片. Cena: 苦茶油, 經典凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 大陸妹, 石斑魚. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 杏仁小魚, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 萬歲牌 無調味綜合果 (28克). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lfp8797
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