Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 64,46g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Pekmez, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek, Domatesler. Cena: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Sarı Tatlı Mısır, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alitoprak32
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