Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 146,02g | Carbh: 171,09g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral , Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Patatas Fritas, Pan Blanco, Judías Verdes, Lubina. Cena: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Andar - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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