Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 86,35g | Carbh: 173,86g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzana, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Secreto Ibérico. Cena: Salvado de Trigo (Crudo), Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Papa Cocida, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Auchan Cebollitas en Vinagre, Hacendado Zanahoria. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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