Diario de Robert Ekwall, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
2584 kcal Grasa: 36,31g | Prot: 49,96g | Carbh: 170,92g.   Desayuno: Kaffe med Mjölk, Rostat 100% Fullkornsbröd, ICA Pesto Basilika, Gøl Peppar Salami, Brieost, Admiral Kaviar, Kokt Ägg. Almuerzo: Starköl. Cena: Starköl. Pasa Bocas / Otros: Potatischips. más...
peso estable

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