Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 66,32g | Prot: 105,08g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Cena: Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Hurma. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|