Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2668 kcal
|
Grasa: 120,74g | Prot: 108,46g | Carbh: 301,39g.
Desayuno: Gün Kurusu, Badem Ezmesi, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Torku Krem Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Börek. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Migros Karışık Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Toyga Çorba. Pasa Bocas / Otros: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Kuru İncir, Badem, Simbat Mebrum Hurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Muz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|