Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 76,33g | Prot: 105,04g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, ПП Ачма. Almuerzo: Золото Европы Пармезан, Сарафаново Сливки 10%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Шампиньоны, La Molisana Макароны. Cena: Сладкий Красный Перец, ПП Ачма, Помидоры, Safir Оливковое Масло (Fruity Extra Virgin Olive Oil) , Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат Dark, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Божья Коровка Творог 5%, Айва. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|