Diario de dornfelder09, 22 oct. 18

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was ist denn nun los 😭😭😭

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:

897 kcal

Grasa: 38,67g | Prot: 75,49g | Carbh: 66,33g. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Regenbogenforellen. Cena: Banane, Himbeeren, Apfel, Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. más...

Ganando 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

Es gab doch Pizza gestern ? Die hat viel Salz und bindet so Wasser, also nur Ballast , das wirst schnell wieder los !

22 oct. 18 por el miembro: jelü

Ohje, am WE gesündigt? Oder wirklich nu Wasser?

22 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988

Pizza plus Rotwein 🙈 aber ich habe heute morgen die doppelte Portion Sport gemacht 💪 und zum Mittag gibt es Salat und Forelle

22 oct. 18 por el miembro: dornfelder09

Die falschen letzten 3 Zahlen bei der Handynummer, wa?

22 oct. 18 por el miembro: festina0815

😁

22 oct. 18 por el miembro: dornfelder09


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