Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 60,51g | Prot: 92,72g | Carbh: 180,36g.
Desayuno: Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Редька, Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Чернослив, Миндаль, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Шаги - 12 horas y 49 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinacara
|